Выпадение волос при нехватке цинка

Нам девушкам, для счастья нужно совсем не много: безупречную кожу, идеальное тело и конечно красивые, струящиеся, здоровые волосы. В погоне за красотой наших волос мы ищем средства, препараты которые нам должны помочь на этом нелегком пути. В первую очередь красота и здоровье волос должно поддерживаться изнутри.

Проблемы выпадения волос нередко провоцируются серьезными причинами, требующих обязательного визита к врачу. Даже если причина выпадения волос — недостаток одного из элементов, не стоит заниматься самолечением. Причин выпадения волос есть очень много, нехватка железа — самая распространенная причина выпадения волос среди женщин во всем мире, а на втором месте — нехватка цинка в организме.

Цинк принимает участие в росте и развитие клетки, он считается одним из самых важных элементов участвующим в процессе жизнедеятельности любого организма. Цинк хорошо укрепляет иммунную систему и уменьшает последствие стрессов на клеточном уровне.

Цинк для здоровья волос

Как связан цинк с выпадением волос? Во-первых, цинк избавляет организм от свободных радикалов, в результате полезные вещества из еды усваиваются в большем количестве, что положительно сказывается на состоянии волос. Во-вторых, цинк помогает организму усваивать белки, на которых и держаться по-сути волосы. В случае дефицита цинка организм для усвоения все тех же белков начинает отбирать цинк у волос, в результате чего волосы начинают просто выпадать.

Влияние цинка на здоровье и рост волос

Цинк занимает важное место в структуре волоса, именно цинк способствует усвоению белка — главного строительного материала волос. Нехватка цинка в организме на прямую может привести к выпадению волос, и если его не хватает организму, это сразу будет заметно по волосам:

  • волосы быстро истончаются;
  • волосы на вид хрупкие и ломкие;
  • начинают интенсивно выпадать;
  • замедляется рост волос;
  • кожа головы быстро жирнится;
  • склонность к перхоти;
  • ухудшается внешний вид волос.

Из-за недостатка цинка выпадение может быть как равномерным, так и образующим залысины на определенных участках кожи головы.

Недавно ученные проводя исследование установили, что недостаток цинка в организме способствует развитию депрессии, они пришли к выводу, что именно цинк защищает наш организм от угнетенных и неуравновешенных состояний.

Предотвратить недостаток цинка можно при помощи хорошего полноценного рациона питания. Основной источник цинка из продуктов — мясо и рыба. И еще богатые цинком: не жареные тыквенные и подсолнечные семечки, отруби, пророщенные зерна пшеницы, цельнозерновой хлеб, грибы, различные орехи (особенно грецкие, арахис), яйца, другие продукты животного происхождения, морепродукты.

Сахар и соль препятствуют усвоению цинка организмом.

Если недостаток цинка не предотвратить продуктами питания, то назначаются препараты цинка или минеральный комплексы и витамины.

Препараты цинка назначают при диффузной, гнездной алопеции (выпадении волос), что указано в показаниях к препаратам.

Общие признаки нехватки цинка в организме:

  • повышенная утомляемость;
  • плохое зрение в темное время суток;
  • потеря аппетита;
  • проблемы с кожей;
  • ухудшение обоняния;
  • плохая заживляемость ран;
  • предрасположенность с гриппу и простудным заболеваниям.

Подводя итог можно сказать, что состояние наших волос во многом зависит от железа и цинка в организме. Тем не менее избыток цинка так же вреден для организма как и его недостаток.

Ищете эффективное средство для ухода за волосами? Тогда переходите по ссылке, и вы узнаете как восстановить волосы.

Опубликовано в разделе: Выпадение волос / Комментарии: 1
Комментарии: 1
  1. Ксения
    05.06.2016 в 16:12 – Ответить

    Мне также препарат цинка (цинкит) помог справится с выпадением волос. Но я еще пила спирулину и кальций дополнительно. К тому же препарат цинка улучшает состояние кожи.

Добавить комментарий