С чего начинается здоровье волос?

Волосы… сколько о них уже написано много разных статей, на разную тематику, а все потому что волосы для девушки, как рама для картины, без нее совсем не тот вид)) Даже писатели, описывая образ девушки, всегда уделяют особое внимание волосам. Поэтому мы сегодня поговорим, с чего же начинается здоровье и красота волос.

Есть только один способ сделать ваши волосы красивыми и самое главное, здоровыми — это начать регулярно за ними ухаживать.

6 принципов здоровых и красивых волос

#1 Не навредить. Это главный принцип в уходе за волосами. Старайтесь бережно ухаживать за локонами, не делать с ними разные эксперименты. Относитесь к волосам с любовью и они ответят вам взаимностью, будут расти здоровыми сильными и красивыми.

#2 Регулярно ухаживайте за волосами. Нельзя поухаживать за волосами месяц или даже год, а потом  надеяться, что они будут красивыми и здоровыми всю жизнь, так не бывает. Выбор базовых продуктов по уходу за волосами (шампунь, кондиционер, маска, несмываемые средства) зависит от типа ваших волос. Только методом проб и ошибок вы найдете ухаживающие средства, подходящие именно для ваших волос.

#3 Используйте качественные гаджеты для волос. Уход за волосами современной девушки трудно представить без фена. Укладка феном дарит волосам дополнительный объем и блеск.  Но, важно купить качественный фен, который не позволяет волосам перегреваться, сам контролирует температуру, имеет ионизацию и много других функций. Утюжки и плойки должны быть из качественного покрытия, желательно профессиональные.

#4 Защита волос зимой и летом. Зимой волосы страдают от холода, ветра и отопления, поэтому не забывайте об дополнительном увлажнении и обязательно носите головной убор. А летом волосы страдают от солнца, морской и хлорированной воды, поэтому носите шляпы, панамы, используйте специальные средства для защиты волос от солнца. При повышенной влажности волосы подвергаются иссушению, а холодные температуры истончают их.

#5 Питание волос. Если в организме что-то не так, первыми страдают волосы, они как индикатор нашего здоровья. Чтобы наш организм получил достаточное количество всех необходимых витаминов, микро- и макроэлементов, нам нужно питаться на 6000 ккал, это нереальные цифры. Поэтому кроме сбалансированного питания, нам нужно еще подпитывать волосы дополнительно витаминами, хотя бы весной и осенью. Это могут быть комплексные витамины или какие-то отдельные.

Правильное питание — залог красоты и здоровья не только волос, но и организма в целом.

#6 Регулярное подравнивание волос. Для поддержания качества волос, кончики необходимо подравнивать раз в три месяца: состриженные 2–2,5 см помогают ускорить рост здоровых волос, а прическа сразу же выглядит свежей и аккуратной.

Красивые и здоровые волосы в домашних условиях

Красивые и здоровые волосы начинаются с ежедневного ухода в домашних условиях, который начинается с подбора шампуня, маски и других необходимых средств:

Подбор шампуня. Шампунь выбирайте исходя из состояния кожи головы, но даже если у вас жирный тип волос не выбирайте агрессивные шампуни, лучше покупать для ежедневного применения или для чувствительной кожи головы. Если кожа головы нормальная, делайте уклон на увлажнение, блеск. Если кожа головы сухая, выбирайте питательные, восстанавливающие шампуни. Также в вашем арсенале должен быть обязательно глубоко очищающий шампунь, не зависимо от типа волос, подробно о нем читайте в статье: https://volosomanjaki.com/uxod-za-volosami/podbiraem-gluboko-ochishhayushhij-shampun-dlya-volos/ Важно:

• шампуни в первую очередь предназначены для очищения волос и кожи головы;
• подобрать «подходящий» шампунь можно лишь методом проб и ошибок;
• не мылите все волосы шампунем, достаточно намылить корни, а когда будете смывать шампунь, он будет стекать по волосам и промывать длину волос.

Подбор маски для волос. Маску (кондиционер) выбирайте уже исходя из состояния длины волос. Сухие, пористые волосы нуждаются в питании и восстановлении, нормальные или склонные к жирности нуждаются в увлажнении, приданию блеска, гладкости и объема. Поврежденные волосы нуждаются в восстановлении, питании. Важно:

• маски действуют намного глубже в волосах, чем бальзамы и кондиционеры;
• именно маски восстанавливают, питают и увлажняют волосы;
• маски наносятся только на длину волос;
• утепляя маску, мы улучшаем ее действие в несколько раз.

Несмывающие средства и термозащита. Каждый раз перед сушкой волос феном, а уж тем более перед использованием плойки, утюжка, обязательно наносите термозащиту, она может быть в виде спрея, или крема. Масла, сыворотки, кремы, флюиды, кристаллы и другие несмывающие средства — есть обязательным этапом ухода за волосами, они:

• мгновенно преображают внешний вид волос;
• имеют ряд ухаживающих свойств;
• делают волосы блестящими и гладкими;
• защищают волосы от пересушивания;
• увлажняют и питают кончики волос;
• защищают волосы от солнца, ветра;
• защищают волосы от механического воздействия.

Сыворотки и ампулы для восстановления и стимуляции роста волос. Для волос, которые подвергаются укладкам, стрессам недостаточно использования шампуня и маски, необходимо нечто большое для восстановления волос изнутри и снаружи. Помочь в решении многих проблем связанных с волосами, призваны сыворотки и ампулы. Они представляют собой концентрированные средства, объединяющие в себе функции по лечению и восстановлению волос, большинство из них:

• активизируют волосяные фолликулы и рост волос;
• предотвращают выпадение волос;
• реконструируют волосы на уровне капиллярного волокна, от есть изнутри;
• увеличивают прочность и эластичность волос;
• предотвращают тусклость, ломкость и сечение волос.

Это тот минимум, который должен присутствовать в ежедневном уходе за волосами.

Красивые волосы: домашние рецепты

Используя домашние средства (рецепты) также можно улучшить состояние волос, укрепить их и ускорить рост.

Улучшить структуру волос, уменьшить сухость, ломкость, сечение в домашних условиях, можно при помощи натуральных масел. Лучше всего для ухода за длиной волос подходят такие масла:

• Конопляное масло
• Масло жожоба
• Оливковое масло
• Масло ши
• Кокосовое масло
• Масло авокадо
• Льняное масло
• Масло брокколи
• Кунжутное масло

Это те масла, которые проверены веками и их еще использовали наши предки. Но, помните, выбирая масла, обязательно покупайте нерафинированое масло и холодного отжима, только от такого масла будет результат. Использовать эти масла можно просто подогрев их на водяной бане и в теплом виде нанести на длину волос или использовать в составе масок:

Маска для поврежденных волос: рецепт #1

• 1 столовая ложка кокосового масла;
• 1 столовая ложка масла ши (карите);
• 3-5 капель витамина А на масле;
• 3-5 капель витамина Е на масле;
• 5-8 капель эфирного масла иланг-иланга.

Смешать базовые масла и подогреть на водяной бане, потом в теплые масла добавить витамины А и Е. Готовую смесь нанести на длину волос и утеплить. Маску оставить на 1-2 час и смыть хорошо шампунем (2-3 раза).

Маска для сухих волос: рецепт #2

Положительное воздействия глицерина на волосы происходит только тогда, когда его использовать вместе с другими компонентами, больше всего подходят: травяные отвары, сок алое, мед, масла.

• 1 столовая ложка глицерина;
• 1 столовая ложка репейного масла;
• 1 ампула сока алое;
• 1 желток.

Смешать все ингредиенты, в конце добавить глицерин, нанести маску на волосы, утеплить и держать от 30 до 60 минут, после помыть голову как обычно. Маску можно делать 1-2 раза в неделю.

Питательная маска для волос: рецепт #3

• половина спелого авокадо;
• 1 столовая ложка масла жожоба;
• 5-8 капель эфирного масла чайного дерева.

Такая маска подходит не только для длины волос, если волосы не склонны к жирности, то можно нанести и на кожу головы. Маску нужно утеплить и держать 1-2 часа. Смывается маска шампунем (2-3 раза).

Масла, которые подходят для ухода за кожей головы в домашних условиях:

• Касторовое масло
• Оливковое масло
• Горчичное масло
• Масло черного тмина
• Облепиховое масло

Маски для роста волос, от выпадения и для укрепления все имеют одно направление. В их составе должен быть раздражающий ингредиент (настойка календулы, настойка стручкового перца, горчица, коньяк), а также желательно ингредиенты направлены на увлажнение и питание, чтобы не пересушить кожу головы.

Давайте рассмотрим самые популярные рецепты масок:

Маска роста волос: рецепт #4

• 2-3 ампулы никотиновой кислоты;
• 2-3 ампулы экстракта алое;
• 1 чайная ложка настойки прополиса.

Ампулы открываем и при помощи шприца достаем содержимое, добавляем к ампулам настойку прополиса. Маску наносим на кожу головы по проборам при помощи пипетки или кисточки для окрашивания волос. Утепляем и держим маску 40-60 минут и моем голову как обычно.

Маска от выпадения волос: рецепт #5

• 2 столовой ложки настойки красного перца стручкового;
• 2 столовой ложки базового масла (оливковое, касторовое);
• 5 капель витамина А и Е на масле;
• 3-5 капель эфирного масла апельсина.

Смешать все ингредиенты маски и нанести на кожу головы, не затрагивая длину волос. Оставить маску на 1-1,5 часа и помыть голову как обычно.

Укрепляющая маска: рецепт #6

• 1 столовая ложка сока имбиря
• 1 столовая ложка масла жожоба
• 1 столовая ложка касторового масла
• 5 капель витамина А и Е на масле

Имбирь лучше натереть на терке и через марлю выдавить сок, подогреть масла (на водяной бане), добавить витамин А и Е, а в конце сок имбиря. Маску наносим по проборам на кожу головы, держим маску от 40 минут и дольше, желательно утеплить. Потом моем голову как обычно.

Уплотняющая и укрепляющая маска: рецепт #7

• 1 столовая ложка настойки красного перца;
• 1 столовая ложка настойки календулы;
• 1 столовая ложка касторового масла;
• 1 столовая ложка меда;
• 1 желток.

Смешиваем все ингредиенты в стеклянной посуде и наносим на кожу головы. Держим от 40 минут до 1 часа и моем голову как обычно с использованием шампуня и кондиционера или маски.

Натуральный скраб для кожи головы

Скраб предназначен для глубокого очищения кожи головы от стайлинговых средств, избытков кожного жира, внешнего загрязнения и для удаления ороговевших частиц. Преимущество домашних скрабов перед покупными в том, что вы знаете каждый ингредиент который входит в него.

Для домашнего скраба нам понадобится:

• 2 столовой ложки морской соли;
• 1 столовая ложка глины (голубая, зеленая, белая, розовая, серая);
• молоко;
• 5-8 капель эфирного масла чайного дерева (или какого то другого).

В стеклянную посуду засыпаем соль и глину, в молоке разводим эфирное масло и тогда добавляем к остальной смеси, молока нужно добавить столько, чтобы оно было как густая, вязкая смесь. Пилинг делается на грязные волосы перед мытьем головы. Пилинг делается на влажную кожу, нужно сначала намочить кожу головы, несколько минут под теплым душем.