Как облегчить зуд кожи головы?

Зуд кожи головы — это не просто проблема, от которой нужно избавляться, это сигнал вашего тела, о том что защитный барьер кожи слаб. Есть много вещей, которые могут повлиять на состояние вашей кожи головы, от ингредиентов шампуня до времени года и генетики.

Раздраженная кожа на голове означает, что ей не хватает влаги и естественной липидной защиты.

Причины зуда кожи головы

Выявление причины зуда кожи головы — ключевая задача, чтобы справится с проблемой. Если вам удастся отследить причину зуда кожи головы, вам будет легче выбрать правильный путь в уходе за волосами. Найти прямой источник проблемы всегда эффективнее, чем следовать каким-то случайным советам и рекомендациям. Прежде чем пробовать какое-либо средство, всегда старайтесь выяснить причину.

Существует много причин зуда кожи головы:

1. Мытье волос жесткой хлорированной водой. Чтобы ее нейтрализовать, можно в конце ополоснуть волосы подкисленной водой (добавить ложку уксуса на 1 л воды или лимонного сока).
2. Мытье головы горячей водой (вода должна быть теплой и комфортной).
3. Не смываете полностью шампунь с волос. Всегда нужно тщательно смывать шампунь с волос, если вы держите шампунь на волосах 1-2 минуты, чтобы он подействовал, то смывать его нужно в два раза дольше.
4. Частое и чрезмерное мытье с использованием неправильных продуктов, например, агрессивных шампуней, нарушающих естественный защитный слой на коже головы.
5. Сушка феном с потоком слишком горячего воздуха, что приводит к раздражению кожи головы.
6. Чрезмерное использование продуктов для стайлинга, которые накапливаются на коже головы, вызывая раздражение.
7. Раздражение из-за чего-то, с чем контактировала ваша кожа головы, например, от нового шампуня или реакция на краску для волос.

Зуд кожи головы также может быть признаком таких заболеваний:

1. Перхоть и себорейный дерматит — это наиболее частые причины зуда кожи головы.
2. Псориаз — это хроническое аутоиммунное заболевание, которое вызывает появление красных чешуйчатых пятен на коже или волосистой части головы.
3. Стригущий лишай — это грибковая инфекция, которая может поражать кожу головы.
4. Экзема — хроническое воспалительное кожное заболевание, сопровождающееся зудом, покраснением и высыпаниями в виде маленьких пузырьков с жидкостью.
5. Иногда зуд кожи головы может быть спровоцировано или усугублено различными генетическими нарушениями или даже вызвано стрессом.

Эти заболевания сложно устранить без помощи специалиста, поэтому лучше всего обратиться к трихологу или дерматологу. Выявление причины зуда может занять время, включая медицинский осмотр и вопросы о вашей истории болезни. Если ваш врач считает, что ваша зудящая кожа является результатом какого-либо заболевания, вам могут быть назначены анализы.

Основной и прямой причиной зуда кожи головы является хроническое раздражение, которое заставляет нас хотеть получить некоторое облегчение, прикоснувшись к коже и почесав ее, но этого делать не стоит! Расчесывание кожи головы приносит временное облегчение, а затем вызывает еще более сильное раздражение.

Как облегчить зуд кожи головы?

Сначала вы должны соблюдать эти основные правила ухода за зудящей кожей головы, чтобы уменьшить сухость, ощущение стянутой кожи и раздражения:

1. Добавьте в свой рацион больше овощей, зелени и жирной рыбы.
2. Заменить свой обычный шампунь на тот, который содержит щадящие ингредиенты, например, для чувствительной кожи головы.
3. Тщательно ополаскивать волосы после шампуня, маски.
4. В конце мытья, после всех процедур, можно ополоснуть волосы уксусом. Яблочный уксус отлично борется с зудом.
5. По возможности давать волосам высохнуть естественным путем без фена.
6. На время отложить средства для укладки: пенку, мусс, лак для волос.
7. Защищать кожу головы от солнечных лучей, мороза, хлорированной и морской воды.

Домашние средства от зуда кожи головы

Многие выбирают натуральные средства от зуда кожи головы, такие, как натуральные базовые масла, эфирные, травы и настойки.

• Базовые масла: оливковое, аргановое, жожоба, кокосовое. Наносить и массировать кожу головы перед мытьем шампунем.
• Эфирные масла: масло чайного дерева, мяты перечной, лавандовое. Эфирные масла обладают противомикробными, противогрибковыми и антисептическими свойствами. Эфирные масла можно добавлять в шампунь для волос (1-2 капли на порцию шампуня) или добавлять в базовые масла для нанесения на кожу головы перед мытьем.
• Алоэ вера успокаивает и увлажняет раздраженную кожу головы. Оно отлично уменьшает шелушение, зуд и воспаление кожи головы.
• Яблочный уксус обладает антибактериальными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами. Это может помочь уменьшить зуд, вызванный сухой кожей. Попробуйте разбавить яблочный уксус теплой водой и использовать его в качестве ополаскивателя после мытья головы, чтобы уменьшить перхоть и зуд кожи головы.