Рецепт витаминов для волос из натуральных продуктов

Поступление в организм витаминов, микроэлементов и минералов — одна из основных составляющих здоровья нашего организма, в том числе и волос. Очень важно получать все эти питательные вещества с продуктами питания, чтобы изнутри питать наши волосы. Потому что шампуни, маски, лосьоны — это внешний уход за волосами, который также важен. Но если волосы ломкие, тусклые, выпадают, то внешним уходом здесь не справится.

В который раз повторюсь, что для лечения любых проблем с волосами важен комплексный подход, систематичность, терпение и время.

Одним из таких этапов комплексной терапии волос, особенно при выпадение, есть витамины сделанные своими руками из натуральных продуктов.

Как сделать витамины для волос из натуральных продуктов?

И так, для самых вкусных и полезных витамин, нам понадобится:

1. 1/2 стакана грецких орехов;
2. 1 стакан фундука;
3. 1/3 стакана кедровых орехов;
4. 1 стакан белого изюма
5. 1 стакан кураги;
6. 1/2 стакана инжиру;
7. 1 стакан овсяных хлопьев;
8. сок 1-го лимона;
9. мед.

Все ингредиенты (кроме хлопьев и лимонов) измельчаем в блендере. Орехи измельчаем отдельно от инжира, изюма и кураги.

Добавляем сок лимона и мед. Хорошо перемешиваем всю смесь, должна получится однородная масса.

Это отличные витамины не только для волос, кожи, но и для всего организма, чтобы повысить иммунитет (мне помогает еще и для улучшения пищеварения).

Такую баночку храню в холодильнике не больше месяца.

Принимать нужно по 1 столовой ложке, 2 раза в день. Период приема от 30 до 45 дней, я принимаю 30 дней в период   межсезонья (сентябрь, декабрь, март, май). Также я заметила, что стала меньше болеть ОРЗ.

Даже если у Вас нет проблем с волосами, эти витамины отличный помощник (натуральный!), который обеспечит волосам полноценное питание с достаточным количеством полезных жиров, белков, витаминов, микроэлементов, а также аминокислот. Чтобы Ваши волосы всегда оставались сильными, здоровыми и красивыми!